Иногда один разговор может стать началом важных изменений.

Elena Burakova

Возвращаю вкус к жизни, когда успех перестал радовать

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО СОВЕТЫ

Сложные вопросы, которые невозможно решить силой воли. Но их можно осознать, разобрать и трансформировать

Внутренняя устойчивость для людей, которые привыкли достигать

Услуги

С чем я работаю:

.01

Терапия

.02

Методы терапии

В своей работе я использую несколько психологических подходов, позволяющих увидеть запрос с каждых сторон

Помогает увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением, а также изменить устойчивые негативные модели

Когнитивно-поведенческая терапия

Позволяет глубже исследовать вопросы смысла, выбора, ответственности и жизненных ориентиров

Экзистенциальная терапия

Метод, который позволяет проживать и переосмысливать сложные ситуации через действие, эмоции и новые роли

Психодрама

.03

Знакомство

Я практикующий дипломированный психолог, магистр Южного Федерального университета.

Мои принципы работы

Моя работа направлена на помощь взрослым людям, которые уже добились многого, но хотят обрести больше внутренней устойчивости, ясности и гармонии в отношениях с собой и другими.

Терапия для меня — это не набор техник, а живой профессиональный контакт, в котором человек постепенно открывает новые способы понимать себя и строить свою жизнь.

Обо мне

Терапия имеет накопительный эффект

Постепенно формируется новое понимание себя, меняются реакции, появляется больше свободы и устойчивости понимать себя и быть для себя чутким и бережным другом, наше общение может стать важной точкой начала изменений

Если ваша цель — не просто временно облегчить состояние, а действительно повысить качество жизни, научиться лучше понимать себя и быть для себя чутким и бережным другом, наше общение может стать важной точкой начала изменений

Терапия

.04

Почему клиенты выбирают именно мою терапию?

В терапии есть место пониманию, но также есть пространство для аккуратного, здорового вызова — именно это помогает человеку расти

Баланс поддержки и честности

/1

Здесь можно говорить о том, о чем обычно сложно говорить даже близким: сомнениях, усталости, страхах, внутренних конфликтах

Безопасное пространство для сложных тем

/2

Работа строится не вокруг быстрых решений, а вокруг долгосрочных результатов

Фокус на устойчивых изменениях

/3

ПОЧТИ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ПЕРЕД ПЕРВОЙ СЕССИЕЙ ИСПЫТЫВАЕТ ВОПРОСЫ И ВНУТРЕННИЕ КОЛЕБАНИЯ. ЭТО АБСОЛЮТНО ЕСТЕСТВЕННО.

После заявки вы получите ответ с возможными вариантами времени и всей необходимой информацией о встречи

Елена Буракова

ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ, ВОССТАНОВИТЬ ВТУТРЕННЮЮ УСТОЙЧИВОСТЬ ИЛИ УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ОТНОШЕНИЙ — ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

«Не ныть, а действовать. Но сначала — разобраться. »

.06

Этапы

Как проходит работа?

Как и в любом серьезном процессе, внутренняя трансформация требует:

✓ диагностики
✓ продуманной стратегии
✓ последовательной работы

Отзывы

«Я пришел к Елене в состоянии, которое сам называл «эмоциональной пустыней». Внешне все было отлично: успешный бизнес, уважение в коллективе, стабильный доход. Но внутри — полное опустошение, тревога за будущее и ощущение, что я живу на автопилоте, потеряв контакт с собой. Елена не просто грамотный специалист, а человек с огромным жизненным опытом. Ты чувствуешь, что напротив тебя не просто «техник», который применяет протокол, а мудрый, зрелый профессионал. Ее эмпатия — это не жалость, а глубокая способность слышать и видеть тебя без обесценивания. Благодаря нашей работе я заново научился получать удовольствие от жизни, расставил приоритеты в работе и семье. Елена помогла мне обрести ту самую внутреннюю устойчивость, которая позволяет оставаться спокойным, даже когда вокруг штормит. Рекомендую ее всем, кто устал «тащить» и хочет начать жить в ресурсе»

Александр 42 года

Меня вдохновляют Ваши результаты

.07

«Мой путь к Елене был путем разочарований. До этого мне казалось, что психолог — это дал задание, отработал методику, получи результат. С Еленой все оказалось иначе. Она действительно практикующий мастер, для которого терапия — это прежде всего живой контакт. Елене удается то, что я ценю больше всего — создавать абсолютно безопасное пространство, где можно быть уязвимой, не боясь осуждения. У нее уникальное чутье: она всегда точно чувствует, где нужно поддержать, а где — мягко «поддеть», чтобы я не пряталась за маской «всезнайки». Я пришла с запросом на «плохие отношения», а ушла с полной трансформацией отношения к себе. Я перестала спасать других в ущерб себе, научилась выстраивать личные границы и, как ни странно, стала намного счастливее в паре. Огромная благодарность за ее мудрость и чуткость!»

Екатерина 35 лет

«Долгое время я считал, что поход к психологу — это слабость, и что взрослый мужчина должен разбираться со своими «тараканами» сам. К Елене меня привело ощущение, что я «застрял»: вроде бы всего добился, а радости нет, в общении с близкими постоянное напряжение, внутренний критик просто разрывал на части. Елена — психолог с большой буквы. Ее профессионализм виден с первой минуты сессии. Она не дает готовых ответов но она задает настолько точные вопросы, что ответы рождаются сами собой. В терапии с Еленой ты понимаешь, что разговариваешь с человеком, который «прожил» эту профессию, а не только выучил ее по учебникам. За время нашей работы я научился не глушить эмоции, а понимать их. Ушли постоянные конфликты в семье, потому что я перестал закрываться в «раковине». Если вы хотите не просто «поплакаться в жилетку», а качественно изменить свою жизнь, обрести гармонию с собой и стать счастливее — вам точно к Елене»

Дмитрий 39 лет

В психологию я пришла не сразу, а осознанно, имея за спиной 15 лет управления в крупном бизнесе. Я своими глазами видела, как, добившись высот, успешные люди вдруг теряют радость, сталкиваются с выгоранием и пустотой.

Люди могут быть сильными, ответственными, достигать серьезных результатов — и при этом сталкиваться с сомнениями, внутренней усталостью или сложностями в отношениях.

Это наблюдение постепенно привело меня в профессию. Я получила Магистерскую степень по психологии в ЮЖНОМ ФЕДЕРАЛЬНОМ УНИВЕРСИТЕТЕ и продолжаю регулярно обучаться и углублять свою практику.

Но главное, что сформировало мой стиль работы — это понимание, что терапия не про «исправление человека». Она про создание пространства, где человек может честно исследовать себя, увидеть привычные внутренние сценарии и постепенно выстроить более устойчивую и осознанную жизнь.

Мой путь